Kost, livsstil og træning må siges at være nogle af de vigtigste parametre i en sund livsstil. Det er der efterhånden bred enighed om og noget som folk som os, der går op i sundhed, også anerkender og forsøger at udleve....
Introduktion til de Blå Zoner Du har nok allerede hørt om dem. De såkaldte blå zoner. Hvor folk lever sundt. Som i rigtig sundt. De lever sundt, lykkeligt og tilmed meget længe! De blå zoner er altså lokale områder i verden,...
Vi vil i dette blog-post komme ind på, hvad du skal være særligt opmærksom på, når man kommer op i alderen, og hvad du kan gøre, for at sikre dig en sund og aktiv livsstil igennem resten af dit liv....
I dette blogindlæg vil vi beskrive de overvejelser du som kommende mor under din graviditet kan have og også ruste dig ift. do's and dont's ift. sundhed under din graviditet.
Det er efterhånden velkendt, at sædkvalitet blandt danske mænd er dårlig og ikke ser ud til at forbedre sig væsentligt lige foreløbigt. Det er naturligvis et kæmpe problem helt generelt for den danske befolkning, men kan I endnu større grad...
Spinat er en bladgrøntsag, og der er mange gode grunde til at sørge for at få den indenbords jævnligt. Spinat er endda udråbt til at være en superfood. Spinatens dejlige, milde smag gør den nem at indtage, selv for de...
Har du nogensinde spekuleret over, hvordan din sundhedstilstand og vægt kan påvirke din evne til at være til stede og performe på arbejdet? Eller måske spekuleret på, om dine medarbejdere påvirkes af det? En undersøgelse, der fokuserer på denne problemstilling,...
Du har jo nok allerede hørt det før. SPIS FLERE GRØNTSAGER! Det bliver anbefalet af både forskere, ernæringseksperter, sundhedsstyrelsen og mange andre. Oluf Borbye Pedersen er måske ikke en mand man lige kender af navn, men han har gennem de...
Når du passer på dig selv og din sundhed, husker du så også at passe på dit tarmmikrobiom? Nej vel? Det er de færreste, der tænker over vigtigheden af sin tarmsundhed, når det kommer til at have det godt, både...
