Blog

At spise grøntsager hver dag er sundt – men forskning viser, at det ikke kun handler om mængden, men i høj grad om variation i grøntsager. Dit mikrobiom i tarmen trives bedst, når det får mange forskellige typer fibre, vitaminer og mineraler, og studier viser, at folk der spiser mindst 30 forskellige grøntsager om ugen har en sundere fordøjelse, stærkere immunforsvar og mere energi i hverdagen.

Hos Greenwitch gør vi det nemt for dig at få masser af variation uden besvær. Vores smoothies og grønne grød indeholder alt fra spinat, grønkål og broccoli til rødbede, persille, tang og ingefær – så du på en uge nemt kan opnå en bred vifte af grøntsager og styrke din tarmflora. Det kalder vi nem sundhed.

Greenwitch smoothies er ikke som andre.
Vi bruger en hel masse økologiske grøntsager og kun ét stykke frugt, filtreret vand og producerer friskt hver uge – uden tilsætninger eller genveje. Resultatet er et ærligt, næringsrigt produkt, der giver dig ren sundhed på flaske, skabt med passion og kompromisløs kvalitet.

Vil du styrke din fordøjelse uden strikse regler og “forbudte” fødevarer? I dette indlæg deler vi 7 simple, selvkærlige vaner, der nærer din tarm – og dit overskud. Fra sollys og søvn til grøntsagsvariation og urtete. Start småt, og mærk den store forskel.

Føler du dig mentalt træt før frokost? Opdag hvordan grøntsager kan booste din hjerne og give dig skarpere fokus og stabil energi – helt uden koffein-crash. Vi dykker ned i, hvordan en daglig grøntsagssmoothie kan blive din nye mentale superkraft.

Travlhed og træthed gør det svært at holde fast i sunde vaner – især om morgenen. Her deler vi, hvordan en simpel grøntsagssmoothie kan blive din nemmeste og sundeste start på dagen.

Hos Greenwitch har vi håndlavet hver eneste grøntsagssmoothie med kærlighed siden 2017 – og det gør vi stadig. Læs historien om, hvordan en personlig sundhedsrejse blev til en grøn mission, der gør hverdagen lettere og mere nærende for os alle.

Små forandringer kan gøre en stor forskel – især for din mave og dit velbefindende. 🌱
Opdag tre nemme udskiftninger, der hjælper dig med at starte dagen med mere energi, ro og balance. Klar til en gladere mave og en endnu bedre dag?

Morgener kan være hektiske – især når man jonglerer både børn, arbejde og ambitioner om at spise sundt. Hos Greenwitch elsker vi alt, der gør det nemmere at nære kroppen uden at stresse sjælen. Derfor deler vi i dag et...

Vi ved det jo godt… at sundhed handler om mere end bare grøntsager og vitaminer.Det handler om helhed. Om hvordan vi møder os selv – ikke kun fysisk, men også mentalt og følelsesmæssigt. For mig begynder den rejse hver morgen.Med...