Blog

Frie Radikaler: Hvad er de, og hvordan påvirker de vores helbred?
Frie radikaler er et populært emne inden for både ernæring, sundhed og videnskab. De omtales ofte som skadelige molekyler, der kan forårsage en række sundhedsproblemer, fra aldring til kræft. Men hvad er frie radikaler egentlig, og hvordan kan vi beskytte os mod deres potentielt skadelige virkninger?
Læs mere
Sunde glutenfri Grøntsagsvafler med Greenie#1
Ønsker du at få flere grøntsager ind i hverdagen, nemt, og har du endda lidt greenie#1 til overs, så kan den med fordel anvendes i disse supersunde og grøntsagsfyldte vafler. Og vaflerne er fantastiske både til store og små. Disse...
Læs mere
Dyb søvn - derfor er det så vigtigt for vores sundhed
Dyb søvn, også kendt som langsom bølge søvn (SWS) - på engelsk - Slow-Wawe-Sleep eller slow-wawe-søvn, er en kritisk fase i søvncyklussen, som spiller en afgørende rolle for vores fysiske og mentale helbred.
Læs mere
Opskrift på nem og sund fermenteret kål - sauerkraut
Vi kan ikke komme udenom, at fermenteret kål og det klassiske sauerkraut er sindssygt sundt. Hvorfor er det sundt? Fordi det er godt for vores tarmflora og mikrobiomer. Det er guf for dem og udvikler virkeligt vores tarmflora.
Læs mere
Vores nye måltidssmoothie-koncept
Vi vil revolutionere danskernes sundhed og få alle danskere til at nyde godt af vores måltidssmoothiekoncept kaldet en "GREENIE" - og vi er allerede godt i gang! I en tid, hvor sundhed og velvære er i fokus og på alles...
Læs mere
Antiinflammatorisk kost - 10 gode tips & tricks
En antiinflammatorisk kost handler om at vælge fødevarer, der hjælper med at reducere inflammation i kroppen. Vi håber du kommer godt i gang med din nye antiinflammatoriske kost!

Læs mere
Vinterbadning: Sundhedsfordele ved isbadning og vinterbadning
Vinterbadning: Sundhedsfordele ved isbadning og vinterbadning Måske har du allerede hørt om vinterbadning, også nogle gange omtalt som isbadning, men er lidt skeptisk over for idéen om at kaste dig ud i det iskolde vand?
Læs mere
Hvordan Relationer Påvirker Vores Mentale Sundhed
Den Sociale Konteksts Magt: Hvordan Relationer Påvirker Vores Sundhed Generelt og Den Mentale Sundhed I vores moderne samfund er sundhed et centralt emne, der optager både forskere,sundhedsprofessionelle og, selvfølgelig den brede offentlighed. Vi er konstant på udkig efter måder at...
Læs mere
Sellerijuice - sundhed og forskning om selleri
Selleri er en alsidig grøntsag, der har været en del af vores kost i århundreder. Denne fiberrige grøntsag er ikke kun kendt for sin karakteristiske smag og knasende tekstur, men også for dens utallige sundhedsfordele. I denne artikel vil vi...
Læs mere