Vi ved det jo godt… at sundhed handler om mere end bare grøntsager og vitaminer.Det handler om helhed. Om hvordan vi møder os selv – ikke kun fysisk, men også mentalt og følelsesmæssigt. For mig begynder den rejse hver morgen.Med...
De fleste af os har hørt rådet: "Spis 600 gram grønt og frugt om dagen." Men vidste du, at variation i grøntsagerne kan være vigtigere end den samlede mængde? Forestil dig dette: Du rammer dine 400-600 gram grønt hver dag...
Jeg har døjet med så mange fordøjelsesproblemer i så mange år, og ingen læger eller eksperter kunne finde årsagen eller løsning! Jeg måtte selv finde vejen, og jeg fandt ud af, at det handlede om en ubearbejdet sorg og følelser, der stressede min krop, og ved at bygge min krop op indefra med de rette byggesten og en daglig grøntsagssmoothie samtidig med jeg lærte at være i alle mine følelser, så forsvandt ALLE mine problemer. Derfor startede jeg Greenwitch. Fordi alle fortjener at have det ligeså godt i deres krop og sind!
En sund hverdag handler om at gøre det nemmere for sig selv, og at fokusere på de ting, som virkelig rykker noget for din energi, velvære og sundhed. Både din mentale og fysiske sundhed er vigtigt, og det hele starter med, at du vælger at prioritere dig selv. Læs her om vores bedste tips til hvordan og hvad du skal fokusere på for mere sundhed i din hverdag.
Har du også nytårsforsæt eller nogle sundhedsmål, men du frygter allerede, at de ikke lykkes, igen? Her er vores fire bedste råd, som er simple og skaber en stor forskel for din sundhed og trivsel. Sundhed handler ikke om flere timer i fitnesscentret hver dag, men det handler om at justere sine vaner, så de hele tiden gavner din trivsel i højere og højere grad.
Start dagen med en grøn smoothie – derfor gør flere og flere det lige nu, og hvorfor du også bør prøve det! I en verden, hvor vi konstant søger balance mellem sundhed og travle skemaer, har den grøntsagsspækkede smoothie fået...
Det hele startede med en daglig greenie: Min rejse til at opnå ægte sundhed startede med en greenie og udviklede sig til et autentisk liv. Først kom greenie I over otte år har min dag startet med en grøn smoothie...
I Greenwitch ønsker vi at fremme en dybere forståelse af, hvor vores mad kommer fra, og hvordan denne rejse kan støtte en sundere livsstil. Begrebet "fra jord til bord" rummer en dyb respekt for råvarer og produktionen af dem -...
I Greenwitch tror vi på, at sundhed er mere end blot næringsrige råvarer. Ægte sundhed handler om balance i krop og sind og at leve et autentisk liv tro mod dine drømme, følelser og behov. Hele filosofien udspringer af min personlige...
