Sundhed handler om krop, sind & sjæl

Vi ved det jo godt… at sundhed handler om mere end bare grøntsager og vitaminer.
Det handler om helhed. Om hvordan vi møder os selv – ikke kun fysisk, men også mentalt og følelsesmæssigt.

For mig begynder den rejse hver morgen.
Med et ritual, der føles simpelt, men som gør hele forskellen.

Jeg elsker de morgener, hvor jeg starter dagen med et par rolige stræk i kroppen, en kort meditation og så min greenie i hånden, mens jeg sidder i mit køkken og siger mine affirmations* stille for mig selv.
Ikke noget stort og fancy. Bare ro. Nærvær. Og en bevidsthed om, at jeg gerne vil møde dagen med åbent hjerte og klar energi.

Det er i de øjeblikke, jeg mærker forbindelsen mellem mind, body & spirit.
Det er dér, jeg føler mig allermest hjemme i mig selv.

*Affirmations er vildt kraftfuldt værktøj til at skabe det liv, vi drømmer om - men KUN når vi også tør arbejde me vores underbevidsthed og blokeringer, sætter autentiske intentioner og er til stede i det, vi gør. Kort fortalt. 

Og så hjælper det, at kroppen samtidig får dét, den har brug for.
Greenie'en er min genvej til ro i maven og energi i kroppen – og dét gør det hele lidt lettere. Ikke perfekt, bare lettere.

Vil du prøve et morgenritual, der støtter hele dig?
Start med bare fem minutter. Et dybt åndedrag. En grøn smoothie. Og en kærlig tanke til dig selv.

Det er ikke store forandringer, der skaber det stærke fundament – det er de små handlinger, gentaget med kærlighed.

Hvordan ser din morgen ud?
Del gerne i kommentarfeltet herunder – eller kom forbi vores Instagram og vær med i samtalen 💚

Tak fordi du er her.
Vi er mange, der går vejen sammen – og det er lige præcis dét, Greenwitch handler om.