En sund hverdag handler om at gøre det nemmere for sig selv, og at fokusere på de ting, som virkelig rykker noget for din energi, velvære og sundhed. Både din mentale og fysiske sundhed er vigtigt, og det hele starter med, at du vælger at prioritere dig selv. Læs her om vores bedste tips til hvordan og hvad du skal fokusere på for mere sundhed i din hverdag.
I vores søgen efter et langt og sundt liv er kost og motion helt klart videnskabeligt bevist afgørende faktorer. I denne artikel vil vi udforske den fascinerende sammenhæng mellem kost og (motion) og evt. styrketræning og hvordan denne dynamiske duo...
Kost, livsstil og træning må siges at være nogle af de vigtigste parametre i en sund livsstil. Det er der efterhånden bred enighed om og noget som folk som os, der går op i sundhed, også anerkender og forsøger at udleve....
Vi vil i dette blog-post komme ind på, hvad du skal være særligt opmærksom på, når man kommer op i alderen, og hvad du kan gøre, for at sikre dig en sund og aktiv livsstil igennem resten af dit liv....
