Blog

En sund hverdag handler om at gøre det nemmere for sig selv, og at fokusere på de ting, som virkelig rykker noget for din energi, velvære og sundhed. Både din mentale og fysiske sundhed er vigtigt, og det hele starter med, at du vælger at prioritere dig selv. Læs her om vores bedste tips til hvordan og hvad du skal fokusere på for mere sundhed i din hverdag. 

Indledning: Den moderne arbejdsplads og sundhedens rolle I en tid, hvor arbejdsdagen ofte er præget af stillesiddende opgaver, stramme deadlines og konstant skærmbrug, er medarbejdernes trivsel og dermed også performance under konstant pres. Det moderne menneske tilbringer i gennemsnit 8-10...