Blog

I vores søgen efter et langt og sundt liv er kost og motion helt klart videnskabeligt bevist afgørende faktorer. I denne artikel vil vi udforske den fascinerende sammenhæng mellem kost og (motion) og evt. styrketræning og hvordan denne dynamiske duo...

Introduktion til de Blå Zoner Du har nok allerede hørt om dem. De såkaldte blå zoner. Hvor folk lever sundt. Som i rigtig sundt. De lever sundt, lykkeligt og tilmed meget længe! De blå zoner er altså lokale områder i verden,...