Grøn grød: Din grønne genvej til energi, balance og glæde

I en travl hverdag fyldt med deadlines, indkøb, madpakker, børn og møder, drømmer mange af os om en nem måde at få næring, energi og velvære på. Og netop her træder grøn grød fra Greenwitch HEALTH ind som den nemme grønne løsning i din hverdag. Du har sikkert hørt om det før, og kære professor Oluf Borbye er da bestemt også foregangsperson på området og har inspireret os alle. I Greenwitch var vi de første til at lave grøn grød og super grønne smoothies leveret hjem til danskerne, og vi har gjort det i over 10 år! Men hvad er grøn grød egentlig? Hvorfor bliver den hyldet som en af de mest effektive sundhedstrends? Og hvordan kan den forvandle din morgen fra stresset til styrket?

Sneak peak - vi i Greenwitch laver dem for dig og sender dem direkte hjem til dig i en travl hverdag. Det er altså nem sundhed leveret til døren. Læs med her...

Lad os tage dig med på en grøn rejse, hvor vi dykker ned i både evidens, ernæring og emotionel transformation.

Hvad er en grøn grød?

Grøn grød er meget mere end blot en skål med spinat og nødder på toppen. Det er en kraftfuld blanding af bladgrønt, fibre, superfoods og blot lidt frugt – serveret som en kold grød eller smoothie bowl. 

Den kan bestå af ingredienser som:

• Friske eller frosne spinatblade

• Grønkål, broccoli eller spirulina

• Chiafrø, hørfrø eller havre

• Ofte meget lidt frugt. I Greenwitch anvender vi MAX. 1 stk frugt 

• Evt. toppet med nødder, frø, bær eller kokosflager

Hos Greenwitch går vi dog et skridt videre. Vi har udviklet grøn grød i flydende form – vores ikoniske grønne smoothies – hvor du får hele 170 gram økologiske grøntsager i hver flaske. Uden forarbejdning. Uden kompromis. Uden tilsætninger eller varmebehandling. Kun 100% ægte og rene ingredienser, som vi bruger i vores egen produktion hver uge.

Hvorfor vælge grøn grød? 

Lad os være ærlige: vi vil alle gerne spise sundere, men hvem har tiden til at vaske, hakke og blende en masse grøntsager kl. 7 om morgenen?

Grøn grød til døren er et svar på en moderne livsstil. Den er:

- Nærende og balanceret

Grøn grød kombinerer både mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler) og makronæringsstoffer (fibre, komplekse kulhydrater, sunde fedtstoffer). Det betyder langvarig energi – uden blodsukker-crash.

- Godt for fordøjelsen

Fibrene fra alle grøntsagerne bidrager til en sund tarmflora og regelmæssig fordøjelse. Og som nyere forskning viser, starter immunforsvaret og den mentale balance i tarmen (Mayer et al., 2015).

- Naturligt energigivende

I stedet for koffein eller hurtige kulhydrater får du i grøn grød en naturlig energi, der holder dig kørende hele formiddagen – uden det klassiske energidyk kl. 11, hvorefter man ofte tager endnu mere kaffe, energidrik eller div. slik/barer for at dulme sine cravings.

- Mindre sukker, mere grønt

Modsat mange klassiske smoothie bowls eller morgenmåltider er Greenwitch grønne smoothies og grøn grød lav på sukker. Hos Greenwitch bruger vi kun ét stykke frugt pr. smoothie for at holde dit blodsukker stabilt.

Videnskabeligt funderet sundhed

Der findes efterhånden en lang række videnskabelige studier omkring sammenhængen mellem grøntsager og sundheden. Læs bl.a. vores interview med selveste Professor Oluf Borbye om dette emne HER

Derfor er det ikke bare trendy – det er klogt og et aktivt valg.

Hvordan integrerer du grøn grød i hverdagen?

Sundhed handler jo ofte om gode og sunder vaner, og det, der virkelig støtter sundheden, er de ting, som vi gør hver dag. Det handler derfor om at gøre sundhed let tilgængelig. Derfor leverer vi hos Greenwitch direkte til din dør – privat eller til kontoret – så du altid har adgang til dine daglige grøntsager, klar til at drikke dem, når det passer dig, hvor som helst, når som helst.

Du kan naturligvis også selv lave grøn grød derhjemme, men pas på fælder som:

• For meget frugt = for meget sukker

• Manglende fibre = hurtigt sulten igen

• Forarbejdede ingredienser = lavere næringsværdi

Med Greenwitch får du den perfekte balance – uden at skulle måle, blende og vaske op. Vi oplever, at flere og flere vælge at betale sig fra dette, og økologi og convenience delen, kombineret med råvarespild og din dyrebare tid på at købe ind, hakke og opvaske næsten ikke kan betale sig, da vi er optimeret mod at klare alt dette for dig og gøre det SÅ billigt som muligt. Det betyder også, at mange af vores smoothies kan komme helt ned og koste fra. typisk 38 kr. alt efter kasse-størrelsen, når man er fast medlem i Greenwitch HEALTH, da man som abonnent får fast hele 15% rabat! Udforsk din pris på grønne smoothies og grøn grød og find din kassestørrelse lige her.

Grøn grød med Greenwitch: Mere end et produkt

Hos os handler grøn grød ikke bare om ernæring – det handler om livskvalitet. Det handler om at kunne være den bedste udgave af dig selv, og at have tid til at være det. At være til stede for dine børn, klare dine deadlines med overskud og samtidig mærke ro i maven (bogstaveligt talt).

Vi tror på, at sundhed skal være simpelt, glædeligt og delbart.

Klar til at mærke forskellen?

Tilmeld dig vores smoothie-abonnement i dag og få grøn grød og grønne smoothies leveret til døren – uden stress og uden kompromis.

Deltag i vores Instagram-fællesskab og del din grønne morgenstund med #grøngrødmedGreenwitch – vi elsker at se, hvordan du bruger vores smoothies i hverdagen!

Har du spørgsmål eller ønsker sparring? Skriv til os – vi er her for at hjælpe dig på din sundhedsrejse.