Skip to content
OBS! Vores produktion er under ombygning i juli - modtag din ordre i august | Læs mere →
OBS! Vores produktion er under ombygning i juli - modtag din ordre i august | Læs mere →
Green Coconut Heaven Smoothie opskrift

Green Coconut Heaven Smoothie opskrift

Okay, her kommer der altså endnu en grøn smoothie opskrift. En af vores super ingredienser og meget hyppigt anvendte kåltyper; grønkål og hvidkål er i denne grønne smoothieopskrift blandet sammen med pære og kiwi, for at give den et twist med både noget sødme og noget syre.

Fremgangsmåde:

  1. Skyl grønkål og hvidkål grundigt og fjern eventuelle hårde stængler.
  2. Skær pæren i mindre stykker.
  3. Skræl kiwien og skær den i mindre stykker.
  4. Pres saften af halvdelen af limen.
  5. Tilsæt alle ingredienserne, herunder chiafrø, til en blender eller food processor.
  6. Blend alt grundigt, indtil du opnår en jævn og cremet konsistens.
  7. Juster konsistensen ved at tilsætte mere væske efter behov.
  8. Smag til og tilsæt eventuelt mere limesaft for at give den ekstra friskhed.
Indholdslisten:
  • 50 gram frisk grønkål
  • 100 gram frisk hvidkål
  • 1 moden pære
  • 1/2 lime, saften heraf
  • 1/2 kiwi
  • 1 spiseskefuld chiafrø (valgfrit, men giver ekstra fordele)
  • 1-2 dl vand eller kokosvand (juster mængden af væske efter ønsket konsistens)

Velbekomme!

Previous article Hvordan du lever sundt under din graviditet
Next article 3 måneders boost til øget fertilitet og bedre sædkvalitet for mænd